Improved Football

ANTRENAMENT IN CASA - PROGRAM ANTRENAMENT FOTBAL ACASA

| Video tutoriale | Ciprian Stoica

Daca vrei sa devii mai tehnic si sa ai un fizic mai puternic, atunci trebuie sa faci exercitiile necesare care o sa te duca mai aproape de scopul tau, sa ajungi fotbalist de top!

In aceasta situatie in care suntem acum poti sa faci 2 lucruri:

1. Sa nu faci nimic, sa te plangi ca nu poti sa iesi afara sa te antrenezi cum o faceai inainte sa apara aceasta situatie. Acest mod de gandire nu te va ajuta cu siguranta pentru ca in loc sa gasesti modalitati pentru a te mentine in forma, te multumesti cu putin.

2. Sa gasesti solutii pentru a te antrena in casa, in curte, intr-un spatiu de 1m patrat, fiind foarte multe exercitii pe care le vei putea face, daca esti interesat sa devii chiar mai bun cu mingea la picior si fizic, decat erai inainte sa inceapa toata situatia.

Prin repetarea unor miscari de foarte multe ori, poti ajunge sa faci anumite scheme sau driblinguri in mod automat pe care nu le faceai inainte. Gandeste-te la un joc video, cu cat te joci mai mult, cu atat devii mai bun pentru ca iti formezi reflexele si reusesti sa faci foarte multe lucruri in acelasi timp foarte bine. La orice poti aplica acest proces, pentru ca te va ajuta sa devii mai constient de faptul ca totul depinde de tine si de lucrurile pe care le faci zilnic, doar tu fiind propriul obstacol in calea atingerii scopului final, adica sa ajungi fotbalist profesionist.
Fiind un sport in care concurenta este foarte mare si o sa devina mai mare, din cauza situatiei de fata cu Coronavirus, antrenamentele si orele pe care le faci tu in plus, te vor ajuta sa ajungi in fata altor jucatori care aleg sa nu faca nimic, doar sa se joace pe telefon, calculator si Playstation.

Poti privi tot acest moment ca o oportunitate de a fi mai bun pe spatii mici, pentru ca brazilienii se antrenau cand erau mici foarte mult in sala si pe nisip, iar in momentul in care au primit mai mult spatiu pe teren mare, reuseau sa isi dribleze aproape de fiecare data adversarul pentru ca erau obisnuiti cu spatiile mici. Daca o sa exersezi cele 1000 de atingeri in fiecare zi, mingea o vei simti mai bine la picior, modul in care o controlezi o sa fie mai bun si timpul in care o sa poti lua o decizie va fi mai rapid.

Daca vrei sa afli principala cauza pentru care nu ridici capul din pamant si nu poti lua decizii rapide, este pentru ca nu controlezi mingea cum trebuie, iar atentia ta este indreptata in principal catre minge si nu catre colegul tau care se demarca in fata portii, catre colegul care pleaca pe pozitie viitoare, in final ajungi sa pierzi mingea de fiecare data nestiind de ce ai gresit.

Cele 1000 de atingeri partea 1, partea 2 si partea 3, iti recomand sa le faci pana cand ajungi sa nu te mai uiti la minge lucrand in continuare si dupa ce o sa faci acest lucru, continua pentru ca tine minte un sfat foarte important: CE NU FOLOSESTI, PIERZI!

CAUTA SOLUTII, NU SCUZE!

By Ciprian Stoica

ANTRENAMENT FOTBAL ACASA PROGRAM ANTRENAMENT FOTBAL ACASA Program antrenament acasa fotbal Antrenament in casa pentru fotbalisti antrenament in casa antrenament fotbal antrenament tehnica fotbal antrenamente fotbal 1000 de atingeri improved football ciprian stoica Cum sa ajungi fotbalist cum sa devii fotbalist fotbal cum sa te antrenezi cum sa gandesti la fotbal ce trebuie sa faci sa ajungi fotbalist fotbalist fotbalisti romani cine a inventat fotbalul meseria de fotbalist fotbal anglia fotbal romania fotbal azi fotbal liga 2 fotbal liga 3 fotbal italia fotbal spania

De pe Blog