Improved Football

TOP 5 LUCRURI PE CARE UN FOTBALIST TREBUIE SA LE FACA

| Articole | Ciprian Stoica

Pentru cei care nu cunosc munca din spate a jucatorilor si a lui Dan Petrescu, va spun eu ca este mult mai mult decat s-a vazut astazi la meci. Un grup unit creat de Dan, cu jucatori calitativi si disciplinati, au reusit sa intoarca rezultatul asta seara, chiar daca au fost condusi de Celtic la ei acasa. Din punctul meu de vedere, o seara gandita si analizatata foarte bine de Dan Petrescu, care a indrumat jucatorii catre aceasta victorie extraordinar de frumoasa!

FELICITARI JUCATORILOR PENTRU EFORTUL SI DEDICATIA AVUTA!!!

Dupa ce am analizat mai in detaliu acest meci, am facut o lista de top 5 lucruri pe care un fotbalist trebuie sa le aiba, sa joace intr-o echipa de calibrul CFR-ului:

1. VIZUALIZAREA

Imagineaza-ti cel mai bun meci al tau care ar fi, in fiecare zi si foloseste-te de imagini. Stiinta ne-a oferit raspunsul la intrebarea, daca creierul isi da seama dintre ce este real si ce nu. Creierul nu face diferenta intre ce este real si ce nu, asa ca o sa creezi un plan mental cand o sa iti imaginezi lucrurile respective.

2. MENTALITATE

Insista pe mentalitate pozitiva! La ce ma refer cand spun asta? Cand te antrezi, antreneaza-te cu intensitate, antreneaza-te cu o incredere deplina in fortele tale si arata faptul ca ai incredere maxima in abilitatile tale in modul de a pasa, de a dribla si de a marca. Trebuie sa realizezi ca fiecare antrenament, daca o sa il faci la intensitate maxima si o sa te pregatesti mental in fiecare zi pentru a face fata presiunii din momentele decisive, o sa faci diferenta cu siguranta.

Daca tu o sa faci antrenamentul la nivel maxim din punct de vedere fizic, tehnic si mental, in momentul in care o sa vina meciul, o sa ti se para floare la ureche.

3. STABILESTE NISTE OBIECTIVE CLARE PENTRU MECI

Trebuie sa stii ce vrei sa faci in timpul meciului inainte sa inceapa efectiv partida si sa te asiguri ca sunt niste obiective care poti sa le indeplinesti, adica cum ar fi sa castigi meciul, sa marchezi sau sa nu iei gol. Sa castigi fiecare duel, sa nu dea nimeni cu capul in careul de 6 m sau sa dai toate pasele corecte in meci. Aceste lucruri poti sa le controlezi si poti sa le indeplinesti, atat timp cat aplici si cele 2 lucruri de mai sus.

4. LIMBAJUL CORPULUI

Indiferent ca dai un gol si conduci sau primesti un gol si conduci, trebuie ca limbajul corpului sa nu se schimbe si sa ai o atitudine pozitiva tot timpul. Ceea ce stim din ultimele studii cu echipamente de ultima generatie, este ca avand un limbaj corporal pozitiv (atitudine, incredere) conduce creierul catre producerea de hormoni ca testosteronul, adrenalina, noradrenalina si dopamina, adica lucrurile care te ajuta sa te focusezi in momentele critice.

5. PASTREAZA LUCRURILE IN PERSPECTIVA

O sa existe momente in care nu o sa prinzi echipa (primul 11) sau chiar lotul la unele meciuri, dar nu trebuie sa te panichezi si sa incepi sa devii dezamagit. Chiar daca unii jucatori sunt obsedati de faptul ca trebuie sa fie titulari si sa fie in primul 11, se supara cand nu joaca. Trebuie sa realizezi faptul ca concentrarea ta trebuie sa fie pe imbunatatirea calitatilor tale tehnice, fizice si mentale, pentru ca daca tu o sa devii mai bun dupa ce te pregatesti si esti cel mai bun, oricum o sa apari in primul 11.

In viata mereu inveti, asa ca dupa o analiza atenta asupra ta ca fotbalist pentru a vedea zonele unde esti mai putin bun (deficitar), trebuie sa te gandesti ce trebuie sa faci tu pentru a deveni un fotbalist mai bun.

Asa ca ramane sa exersezi, sa exersezi si sa exerzi! Treci la munca!

By Ciprian Stoica

Cum sa ajungi fotbalist cum sa devii fotbalist fotbal cum sa te antrenezi cum sa gandesti la fotbal ce trebuie sa faci sa ajungi fotbalist fotbalist fotbalisti romani cine a inventat fotbalul meseria de fotbalist fotbal anglia fotbal romania fotbal azi fotbal liga 2 fotbal liga 3 fotbal italia fotbal spania cfr cluj celtic celtic cfr cluj dan petrescu tucudean cfr cluj

De pe Blog