CUM SA ITI DEPASESTI FRICA LA FOTBAL

Cu siguranta cea mai frecventa intrebare la fotbal este "CUM SA SCAP DE FRICA ....de a suta, de a pasa, de a prelua mingea, sau de a pierde mingea" , iar din cauza ca nu ti se explica cum ai putea sa treci peste frica respectiva, evolutia ta are de suferit si joci din ce in ce mai slab.

Ce poti face pentru a evita acest lucru si a trece mai rapid peste orice provocare pe care o intampini? Hai sa vedem impreuna ce putem sa facem.

1. RECUNOASTEREA

In primul rand trebuie sa recunosti si sa realizezi ca ai o frica fata de un anumit procedeu, fie ca este vorba sa controlezi mingea aproape de picior, fie ca este vorba de suturile la poarta, fie ca este vorba de executarea unui penalty, trebuie prima oara sa iti dai seama ca acel moment iti creeaza tie emotii in mod negativ si nu te poti concentra la executia procedeului.

De ce este important asta? Pentru ca daca o sa continui sa te minti si nu vrei sa recunosti ca ai o problema, ghici ce? O sa se repete la nesfarsit si o sa faci aceleasi greseli de fiecare data.

Tine minte un lucru, nu cel care greseste pierde, ci doar acela care greseste si continua sa faca aceeasi greseala de fiecare data. Daca se intampla asta acum in cariera ta, inseamna ca trebuie sa faci ceva diferit pentru ca ce ai facut pana acum te-a adus tot aici unde esti.

Ca sa iti dai seama ce frica ai tu pe terenul de fotbal, gandeste-te ce procedeu eviti sa faci deoarece crezi ca o sa rada colegii tai de tine. Pleaca de la punctul asta prima oara, pentru ca si mie imi era frica sa preiau mingea pe piept din diagonala pentru ca stiam ca nu pot sa fac asta si sarea mingea ca din gard.

Tot ce trebuia sa fac era doar sa exersez separat preluarea pe piept si sa fac miscarea potrivita pentru ca mingea sa ramana mereu langa mine, dar aici accentuarea trebuie sa vina pe EXERSAREA CORECTA! Tine minte, chiar daca exersezi de 10.000 de ori o miscare gresit, la final tot gresit o s-o faci. Fa miscarea corect la inceput si treptat adauga numarul de repetari!

Asa ca analizeaza prima oara ce faci gresit si exerseaza corect separat la antrenament!

2. CURAJUL DE A ACTIONA

Gandeste-te la lucrurile pe care le stapanesti in momentul de fata, de la mersul pe bicicleta pana la stapanirea unei limbi straine, stiai sa faci aceste lucruri la inceput? Raspunsul este NU.

Atunci cum ai invatat si prin ce ai trecut pentru a deprinde aceste abilitati?
Prima oara cand ai mers pe bicicleta singur, ai cazut si te-ai lovit. Rana s-a cicatrizat dupa aceea si ai realizat ca daca nu iti mentii echilibru o sa te lovesti iar. Durerea este temporara, dar dupa aceea ce ai facut? Ai exersat de cat mai multe ori, mergand cu bicicleta constant pana cand ai reusit sa mergi chiar si fara maini.

Acum cand te uiti in spate, totul face sens, ai facut ceva pentru prima oara si ai gresit. Dar dupa aceea ai inteles ce nu faceai bine si ai facut corect toate miscarile pentru a nu repeta greseala.

AI AVUT CURAJ SA CONTINUI SI AI EVOLUAT!

Asta trebuie sa aplici si la fotbal, nu trebuie sa iti fie frica sa gresesti! Trebuie sa gresesti si sa iti dai seama unde gresesti pentru ca data viitoare sa nu mai repeti acest lucru.

Poate cineva rade acum de tine ca nu tragi bine la poarta si tie iti vine sa renunti, sa nu mai tragi niciodata. In loc sa faci asta, vezi unde gresesti si du-te cu mingea pe terenul de fotbal si exerseaza pana cand o sa iti reuseasca. Nu o sa-ti iasa imediat, poate dura chiar 6 luni, 1 an, dar daca sa devii fotbalist este visul tau, nimic nu este imposibil!

INTOTDEUNA ESTE IMPOSIBIL, PANA CAND ESTE FACUT!

by Ciprian Stoica